Personlig utveckling kurs Stockholm - GROW COACHING
12
page-template,page-template-full_width,page-template-full_width-php,page,page-id-12,ajax_fade,page_not_loaded,,select-child-theme-ver-1.0.0,select-theme-ver-3.0,wpb-js-composer js-comp-ver-4.11.1,vc_responsive

Program

Balance for life

507_balance_for_life

Detta program är skräddarsytt för dig som har behov av att få BALANS i Ditt liv. Syftet är att skapa en långsiktig och beständig förändring i nuet och för framtiden.

Exempel på obalans

  • Stress/otålighet.
  • Hinner/orkar inte med barn/familj/vänner.
  • Prioriterar bort det som gör livet kul.
  • Känsla av otillräcklighet/dåligt samvete.
  • Livet känns bara kravfyllt och inte kul.
  • Jobbar ”bara”.
  • Hinner inte träna.
  • Dålig sömnkvalitet.

Upplägg

  • Pågår under ett år.
  • Vi träffas elva gånger.
  • Coaching och/eller terapi vid behov.
  • Kartläggning av dig och din livssituation.
  • Målinriktat och handlingsorienterat.
  • Mellan träffarna finns jag tillgänglig som stöd.
  • Reflektion och medvetenhet är nyckeln till programmets framgång.

Vinster

  • Balans.
  • Inre kompass.
  • Tydliga prioriteringar.
  • Glädje och nöjdhet.
  • Verktyg för självledarskap.

Kostnad för programmet erhålles på förfrågan. Vi träffas på min mottagning. Enligt gällande praxis tillämpas 24-timmars avbokningspolicy. För mer information om programmet är Du välkommen att kontakta mig.

Vårt fundament som par

507_fundament_som_par

Detta program är skräddarsytt för er som vill prioritera er relation och aktivt jobba med ert fundament som par. Kvaliteten på er relation är inget som kommer gratis utan förutsätter ett engagemang och att göra ett aktivt val att er relation är viktig.

Upplägg

  • Pågår under ett halvår.
  • Vi träffas sju gånger.
  • Coaching och/eller terapi vid behov.
  • Kartläggning av vad ni vill /längtar efter personligen och i er relation.
  • En kartläggning av er livssituation.
  • En gemensam vision – fundament för er framtid.
  • Mål för framtiden.
  • Målinriktat och handlingsorienterat.
  • Mellan träffarna finns jag tillgänglig som stöd.
  • Kommunikation, reflektion och medvetenhet är nyckeln till programmets framgång.

Vinster

  • Ett gemensamt fundament.
  • En gemensam vision med tillhörande mål.
  • Er inre och gemensam kompass.
  • Tydliga prioriteringar.
  • Ökad närhet och glädje i relationen.
  • Mer samspelta i relationen.

Priset för programmet erhålles på förfrågan. Vi träffas på min mottagning. Enligt gällande praxis tillämpas 24-timmars avbokningspolicy. För mer information om programmet är du välkommen att kontakta mig.

Föreläsningar

Mina föreläsningar handlar om personlig utveckling, coaching, mental träning och ledarskap. Vid speciella önskemål skräddarsyr jag föreläsningar utifrån mina specialistkunskaper. Längden på föreläsningen varierar mellan en och två timmar. Målet är att åhörarna ska bli inspirerade och få med sig konkreta verktyg för sin personliga och/eller sin professionella utveckling.

Viljan – en muskel att räkna med!

Vi har alla färdigheter/talanger som vi använder oss av mer eller mindre. Viljan används många gånger felaktigt, för lite eller inte alls. Under föreläsningen gör vi en djupdykning i vad viljan är och hur den kan tjäna oss i vår framfart personligen och professionellt. Vidare går vi igenom hur vi kan upptäcka, aktivera och träna upp vår viljemuskel. När viljan är aktiv är den ett av våra primära verktyg som jobbar för oss och det vi önskar oss av vårt liv. Du får konkreta verktyg för att upptäcka och aktivera din vilja.

Lycka – nu, sen eller både och?

Det finns många missuppfattningar om vad lycka är och det i sig leder till en känsla av missnöje. Vi reder ut begreppen, gör en djupdykning i vad lycka rymmer, tar del av den senaste forskningen kring lycka/positiv psykologi och får konkreta verktyg att förhöja lyckokänslan i det dagliga livet.

Balans – nyckeln till välmående

“Jag saknar balans”…är en mening som hörs i många sammanhang. I en tid där människan har många intryck/beslut att fatta och med stora förväntningar på sig växer en känsla av stress och otillräcklighet. Nyckeln är balans. Vid föreläsningens slut får du konkreta verktyg som du omedelbart kan applicera i din vardag för en mer balanserad tillvaro.

Relatera – vad innebär det?

Hur våra föräldrar knöt an till oss som barn är avgörande för hur vi knyter an till andra personer i vuxen ålder, det är kärnan i anknytningsteorin. Detta är en föreläsning för dig som är intresserad av att förstå dig själv mer och med fokus på hur du relaterar. Hur vi relaterar påverkar oss i alla våra relationer; partner, kollegor, barn, vänner. Du får en insyn i din möjliga anknytningsstil och därmed en möjlighet att skapa eventuella positiva förändringar i dina relationer.

Coaching – ledarskap – verktyget som gör skillnad

Coaching i ledarskapet är ett kraftfullt kommunikationsverktyg som gör dig tydligare som ledare och stärker dina medarbetare och din grupp. Föreläsningen ger dig in insyn i coaching och dess verktyg och ger dig konkreta verktyg att ta med dig i ditt ledarskap.